JA ! - Het ABC van Positiviteit

JA ! - Het ABC van Positiviteit - met de "J" van JA !

Herken je de situatie waarbij je met een goed idee op de proppen komt en dat een doemdenkende collega je idee meteen begint af te breken met allerlei rampscenario's, argumenten, zonder enig alternatief te bieden. Het doel van je collega : de status quo bewaren.

Daarom zijn we bij Positiviteit 100% voor een volmondig JA !

JA ! voor initiatieven
JA ! voor samenwerking
JA ! voor geloof in jezelf
JA ! voor geloof in je collega's
JA ! om de dingen eens op een heel andere manier te proberen
JA ! voor die gekke campagne van marketing
JA ! voor die nieuwe collega die ons team komt versterken
JA ! voor het idee dat je collega oppert
JA ! om actief deel te nemen aan die vergadering
JA ! voor nieuwe dingen te leren
JA ! voor dat uitdagende project
JA ! voor ook de minder leuke dingen die er nu eenmaal bijhoren uit te voeren
JA ! voor die investering
JA ! voor verandering
JA ! voor deelname aan dat teamevenement dat buiten de werkuren valt
JA ! voor mijn oude gewoonten vaarwel te zeggen
JA ! voor de ruzie waarvan we de oorsprong al lang niet meer weten bij te leggen
JA ! voor de collega's elke ochtend te begroeten
JA ! voor voluit te leven
JA ! voor die extra inspanning te leveren als het nodig is.
JA ! voor een vriendelijke glimlach
JA ! voor de durf die nodig is
JA ! voor tijd te maken voor m'n kinderen
JA ! moedige beslissingen
JA ! voor sport
JA ! voor gezonde voeding
JA ! voor terug te starten met die hobby die ik vroeger graag deed, maar door tijdsgebrek stopte
JA ! voor enthousiaste mensen
JA ! voor NEEN te zeggen tegen foute mensen
JA ! voor humor
JA ! voor een tijdige ontspanning
JA ! voor oplossingen
JA ! voor het printpapier bij te vullen als het op is
JA ! voor mijn collega's te verrassen met een lekkere cake
JA ! voor die helpende hand uit te steken
JA ! voor die helpende hand te aanvaarden
JA ! voor recht te staat voor een oude man op de tram
JA ! voor elke ochtend GOEIEMORGEN te zeggen tegen de collega's
JA ! voor vooruitgang
JA ! voor emoties te tonen
JA ! voor begrip te tonen voor de ander zijn standpunt
JA ! voor een keertje gek te doen
JA ! voor gelukkig te zijn


Waar zeg jij 100% JA ! op ?

Een blik op de toekomst

Volgende week gaan we dieper in op de "K" van Kameraadschap

Eerder verschenen reeds :

• "A" van Aandacht
• "B" van Betrokkenheid
• "C" van Complimenten
• 'D" van Doorzetten
• "E" van Enthousiasme
• "F" van Falen en weer opstaan
• "G" van Gunnen
• '"H" van Helpen
• "I" van Interesse

Deze blog is een initiatief van Positiviteit.be

Interesse tonen - Het ABC van Positiviteit

Ben je geïnteresseerd in wat er rondom jou gebeurt ? - Het ABC van Positiviteit "I" van Interesse

Interesse tonen is zeker één van de belangrijke eigenschappen van positieve mensen en dit om een aantal redenen :

De 3 effecten van interesse :

1. Door interesse te tonen in anderen geef je duidelijk aan dat je de andere persoon respecteert. Je vindt dat hij iets waardevols doet of vertelt. Hierdoor voelt je gesprekspartner zich gewaardeerd wat zich waardeert in een goede relatie en samenwerking. 
2. Zorg door geïnteresseerd te zijn dat je de situatie die zich voordoet beter begrijpt. Je gaat hierdoor misverstanden en conflicten vermijden omdat je beter geïnformeerd bent. 
3. Je leert meer en sneller als je oprecht geïnteresseerd bent. 

Waarom doen we het dan niet ? 

Een gebrek aan tijd is zeker één van de dooddoeners om interesse te tonen. We hollen de hele dag van de ene vergadering naar de andere, laten ons leiden door het beepje van de smartphone dat aangeeft wanneer we een mail of bericht binnenkrijgen dat we dan ook meteen willen lezen. Hierdoor zijn we afgeleid en verliezen we (tijdelijk) onze interesse of aandacht.

Een andere dooddoener blijken onze eigen overtuigingen te zijn. Indien iemand iets vertelt dat voor ons in eerste instantie onlogisch lijkt blokkeren onze hersenen waardoor we niet meer open staan voor de argumenten van de persoon en we verliezen alle interesse.

Wat kan ik doen om interesse te verhogen ?

1. Laat de persoon die tegen je praat uitpraten (tenzij het uiteraard op dat moment niet uitkomt, plan dan een moment in om te luisteren).
2. Indien iemand iets vertelt dat tegen jouw overtuigingen ingaat, vraag dan :"vertel eens iets meer daarover, dat is nieuwe informatie voor mij". Je kan nadien nog altijd in een constructieve discussie gaan en samen komen tot een nieuw, gedeeld inzicht. 
3. Wees kinderlijk nieuwsgierig en laat je verrassen door zaken die je pad kruisen. Interesse zorgt voor een bredere kennis, meer rust en constructievere relaties met de mensen rondom jou. 

Een blik op de toekomst

Volgende week gaan we dieper in op de "J" van Juichen

Eerder verschenen reeds :

• "A" van Aandacht
• "B" van Betrokkenheid
• "C" van Complimenten
• 'D" van Doorzetten
• "E" van Enthousiasme
• "F" van Falen en weer opstaan
• "G" van Gunnen
• '"H" van Helpen

Deze blog is een initiatief van Positiviteit.be

With a little Help from my friends - Het ABC van Positiviteit

Het ABC van Positiviteit : "H" van Helpen

De Beatles waren eerst, maar velen coverden het wereldberoemde nummer "With a little help from my friends".

Echte vrienden

Het is een feit dat je door de hulp van anderen veel meer kan bereiken. Goede vrienden herken je aan de helpende hand die ze automatisch uitsteken als je ze nodig hebt. Ze hebben geen vraag of bevel nodig. Ze helpen omdat ze échte vrienden zijn.

We leven echter in een maatschappij waar volgens velen tijd een schaars goed is. De persoonlijke agenda komt dan op de eerste plaats en heel misschien als er nog een beetje tijd overschiet springen we vanavond even binnen zen zien we wel of er nog iets is waarbij we kunnen helpen. Helaas hebben we echter geen tijd en bieden we daarom geen hulp.

De valkuil

Waarschijnlijk ken je wel mensen die altijd klaar staan om te helpen en als ze merken dat er iets niet meteen lukt, dan springen ze in en nemen de taak van je over om je te 'helpen'. Deze goedbedoelde daad heeft echter als keerzijde dat je onvoldoende mogelijkheden krijgt om zelf te leren en te groeien. Dit werd heel mooi verfilmd in de film Ray over het leven van Ray Charles

Door niet in te grijpen hielp ze de jonge, blinde Ray Charles zelfredzaamheid. Ze bleef wel op elk moment alert om in te grijpen, zodat ze een veilige omgeving creëerde waarin hij kon leren. 

Hulp vragen

Er is ook helemaal niets mis mee op indien nodig hulp te vragen. Sommige mensen lijken zich wel te schamen als ze hulp van anderen vragen. Ze kunnen alles zelf wel alleen en willen zeker niemand storen. Dit kan goed bedoeld zijn, maar hulp vragen en aanvaarden betekent ook dat je de persoon vertrouwt om samen met jou aan de slag te gaan en de opdracht uit te voeren. Zet je ego dus even aan de kant of trek je stoute schoenen aan en vraag hulp van die vriend die jou dat met alle plezier wilt geven. 

Hoe kan jij verstandig helpen ? 

1. Wees alert en bied hulp aan.
2. Durf ook zelf hulp te vragen, zet je ego aan de kant indien je het hier moeilijk mee hebt.
3. Overdrijf niet met iedereen te helpen, anders kan het bemoeizuchtig overkomen. 

Een blik op de toekomst

Volgende week gaan we dieper in op de "I" van Interesse

Eerder verschenen reeds :

• "A" van Aandacht
• "B" van Betrokkenheid
• "C" van Complimenten
• 'D" van Doorzetten
• "E" van Enthousiasme
• "F" van Falen en weer opstaan
• "G" van Gunnen

Deze blog is een initiatief van Positiviteit.be

Wat GUN je je vrienden en collega's ?

Het ABC van Positiviteit - "G" van GUNNEN

Gunnen stond altijd al heel hoog op mijn lijst van favoriete werkwoorden. Gunnen betekent dat je het leuk vindt dat iemand iets prettigs overkomt of ondervindt. 

Helaas zijn er ook heel wat mensen die afgunst koesteren. Zij zijn jaloers en vinden soms dat zij zelf meer recht hebben op wat anderen hebben. Dat kan gaan over een mooiere wagen, een knappe partner, de promotie waar je zelf op aasde, ... 

Het spreekt voor zich dat gunnen te maken heeft met een positieve ingesteldheid naar jezelf en anderen. Afgunst daarentegen gaat gepaard met negatieve energie die je beter aan je eigen geluk had kunnen spenderen. 

Diverse onderzoeken van o.a. Carole S. Dweck en Sonja Lyubomirsky tonen aan dat door het gunnen op zich endorfines in de hersenen worden vrijgemaakt en deze dragen bij aan het eigen geluksgevoel. Daarenboven zal dit geluksgevoel verder bijdragen aan jouw persoonlijk succes, waardoor ook jou op gepaste tijden positieve zaken overkomen. 

Onze tip aan jou :

• klink op het succes van anderen
• feliciteer je collega met zijn promotie
• wees blij wat anderen overkomt en zeg hen dat ze het verdienen

dit zal leiden tot jouw persoonlijk geluk en succes. 

Een blik op de toekomst

Volgende week gaan we dieper in op de "H" van Helpen

Eerder verschenen reeds :

• "A" van Aandacht
• "B" van Betrokkenheid
• "C" van Complimenten
• 'D" van Doorzetten
• "E" van Enthousiasme
• "F" van Falen en weer opstaan